Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. Abendessen: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, DM Bio Quinoa Tricolore, Freshona Sonnenmais, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen, DM Bio Quinoa Tricolore. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Max Proteinriegel, Milbona Kasar Peyniri, Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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