Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ロールパン, Mayver's Peanut Butter Protein, Helga's Gluten free traditional white. Mittagessen: ネギ, The 100% natural sweetener, Black Beans, Yeo's Pure Sesame Oil, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンソテー, Whole earth Baker’s Secret, Vitasoy Unsweetened oat milk, Mckenzie's Rice Flour, Organic Beet Sugar, Potato starch, Large free range eggs, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Unsalted Butter. Abendessen: オムライス. Snacks/Sonstiges: Macro Silken tofu, Coles Psyllium Husk Powder, Whole earth Baker’s Secret, Mckenzie's Oat flour, Tonkah foods Australian Rice Flour. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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