Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
124,3 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Frieda's Dried Guajillo Chiles, Canola Vegetable Oil , Del Monte Diced Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds), Onions, Garlic, Eggplant. Mittagessen: Frieda's Dried Guajillo Chiles, Canola Vegetable Oil , Pork Loin (Tenderloin) , Del Monte Diced Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds), Onions, Garlic, Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds), Onions, Garlic, Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds), Onions, Garlic, Eggplant. Abendessen: Fuji Apples, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Dijon Mustard, Olive Oil, Carrots, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Egg Beaters Egg Substitute , La Costena Nopalitos Tender Cactus, Jalapeno Peppers , Spinach , Canola Vegetable Oil , Frieda's Dried Ancho Chiles, Pork Loin (Tenderloin) , Del Monte Diced Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds), Onions, Garlic, Eggplant. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Mt. Olive Kosher Baby Dills, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
|
|
4493 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gastropod's Gewichtsverlauf
|