Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Lidl Nuts Royal, Chia-Samen, Bananen, Edeka Hafermilch. Mittagessen: Gurke (Geschält), Milram Müritzer Käse, Grafschafter Balance Brot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bint Al Reef Dattelpaste, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Bint Al Reef Dattelpaste, Ja! Haselnüsse Gemahlen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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