Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 104,23g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Kaffee. Mittagessen: Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Magnum Yoghurt & Raspberry, Homann Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Spiegelei, Lätta Original, Delba Pumpernickel, Géramont Le Snack, Äpfel, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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