Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 380,88g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Smokey. Abendessen: Pizza Marinara. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Speiseeis. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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