Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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115,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 276,19g | Kohlh: 67,35g.
Frühstück: Olivenöl, Ehrmann High Protein Pudding , Gekochtes Ei, Jack Link's Beef Jerky Original, Rindergulasch, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4140 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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