Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 23,53g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Heidelbeeren, Müsli, Äpfel, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen. Mittagessen: REWE Reiswaffel. Abendessen: Weißwein, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Stracciatella-Pralinés. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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