Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Alpia Weiße Schokolade, Milfina Butter, Verpoorten Eierlikör, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Radieschen, Harzer Harzer Roller, Milfina Butter, Roggenbrot, RUF Puddingpulver Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|