Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 105,15g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Перекресток Авокадо, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, 3 Корочки Сухарики Ржаные , Куриный Бульон. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Макфа Лапша, Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|