Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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124,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Kräuter, Aldi Das Pure Haferbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Das Pure Haferbrot, Netto Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Chio Tortillas Juicy Salsa. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Peitschen. mehr...
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4369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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