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Well, I am holding steady, enjoying my weekend indulgences , being productive rather than exercising ....so things could be worse. My body seems to be happy where it is!
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Best Choice American Cheese Singles, English Muffin, Egg, Safeway Cheesecake. Mittagessen: Pears, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Abendessen: Mixed Salad Greens, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Sonstiges: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
HIIT -10 minute - 10 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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