Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Ei, Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kühne Gewürzgurken. Abendessen: Bertolli Pesto Verde, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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