Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 132,59g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 297,60g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Toast , Milfina Butter , Milfina Butter , Milram Müritzer Käse, Golden Toast Dinkel Toast , Diadem Zucker, Milch 1,5%, Actimel Vanille. Mittagessen: Kartoffelsalat mit Ei, Steak Selection Lammrückensteak in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Kamps Berliner, Samba Schaumküsse. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Helena#88's Gewichtsverlauf
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