Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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117,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Erdbeeren, Parmesan (Gerieben), Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Alnatura Bratöl, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Abendessen: Ehrmann High Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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