Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
101,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 102,93g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Cappuccino, Leerdammer Original, Bauernbrot, Butter, Montorsi Salami Milano, Abraham Schinkenspeck, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%. Abendessen: Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Aldi Mozarella, Olivenöl, Tomaten, Gemischter Salat, Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Garnelen, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|