Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Wasser, Normaler Kaffee, Kürbiskernbrötchen, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Zitronenwasser, Italienisches Eis. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Janine_Ro's Gewichtsverlauf
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