Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2112 kcal
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Fett: 99,71g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Ei, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Mini Laugen-Variationen. Abendessen: Roter Tafelwein, Block House Knoblauchbrot, Harvest Basket Baked Potatoes, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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