Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Latte Macchiato, Filinchen Vollkorn, Wassermelone, Milbona Skyr Himbeere, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Milfina Butter. Mittagessen: Gurkensalat, Spiegelei, Kartoffeln. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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