Yesterday I ate barely under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 178kcal deficit // BF↑0.2% // Sleep Goal met
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1648 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Mittagessen: Kroger Original Kettle Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Abendessen: Xagave Agave Nectar, Macaroni or Pasta Salad with Crab Meat, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Organic Walnuts, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Publix GreenWise Mini Lemon Poppy Seed Muffins, Food Club Orange Sherbert. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Have a Spectacular Sunday John!👍💕
06 Jun 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks, Shrewdness I hope you also had a spectacular Sunday!!!
07 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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