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Einen schönen Samstagsgruß an Alle 😊
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99 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 27,88g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Lidl Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Schnittlauch, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Arla Skyr Natur, Magerquark, Lidl Stremellachs Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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