Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Abendessen: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Lachs. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Joghurt Mango . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kolle75's Gewichtsverlauf
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