Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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115,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Петрушка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Valio Творог Мягкий 4,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица. Mittagessen: Чеснок, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Лук, Красный Сладкий Перец, Цукини, Баклажан, Баранина. Abendessen: Толстолобик. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик, Зеленая Улица Курага Шоколадная. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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