Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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70,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 113,21g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 34,44g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Feta Cheese, Olive Oil, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Feta Cheese, Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach. Abendessen: Cucumber (Peeled), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Brie Cheese, Atkins Endulge Coconut Bar, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Atkins Endulge Coconut Bar. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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