Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 104,98g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Abendessen: Knorr Bratenjus Pastös, Paniertes Schnitzel, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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