Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 346,58g.
Frühstück: Roggenbrot, Bönsel Kochkäse. Mittagessen: Reis (Gekocht), REWE Bolognese Sauce, Roggenbrot. Abendessen: Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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