Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 211,00g | Kohlh: 293,43g.
Frühstück: Corny Corny Crunch Hafer & Schoko. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Linessa Joghurt Mild 0.1%, PhD Diet Whey. Abendessen: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Lovilio Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomatensoße, Lidl Pizzateig. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Honey BBQ Beef Jerky, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|