Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Ananas, Kaffee. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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