Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Räucherlachs, Laugenbrötchen. Brunch: Milbona Kräuterquark. Mittagessen: Zucchinipuffer. Abendessen: Brie (Käse), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, TiP Reine Buttermilch, Banane. mehr...
|
|
2522 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|