Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 217,25g | Kohlh: 280,13g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch , Banane, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Deno030er's Gewichtsverlauf
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