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Wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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99 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 34,35g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, VICI Räuchermakrele , Räucherlachs. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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