Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4148 kcal
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Fett: 152,30g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 436,99g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: McDonald's McBaguette Duo Tomate Mozzarella, McDonald's Big Rösti, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln, REWE Rote Bete in Scheiben, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Ei. Abendessen: Penny Markt Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsschokolade, Weißer Tafelwein. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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