Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1618 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Great Value Homestyle Waffles, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Syrup, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate). Abendessen: Fresh & Easy Five Bean Salad, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Rye Bread, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
HIIT -10 minute - 10 Minuten, HIIT Second round 10 min. - 10 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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