|
102,9
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kaffee. Mittagessen: Teriyakisoße, Ingwer, Butaris Butterschmalz, Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware), Möhren, Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Butter, Roggenbrot, Spreewald Königin Puszta-Salat, Laschinger Kreolischer Lachs. Snacks/Sonstiges: Vollmilch Naturjoghurt, Honig, Banane, Kaffee. mehr...
|
|
3664 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|