Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1940 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 243,87g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Choco Drink, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Jeden Tag Baguette-Salami, Jeden Tag Lachsschinken, Küstengold Butterkäse, Goldähren Party Pumpernickel, Goldähren Party Vollkornbrot, Buko von Arla Frischkäse Fit 9% Fett Absolut, den Gamle Fabrik Boysenbeere - Streichzarter Fruchtaufstrich. Mittagessen: Kamps Berliner, Brötchen, Küstengold Butterkäse, Jeden Tag Lachsschinken, Jeden Tag Baguette-Salami. Abendessen: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: River Zitrone, Vivaris Emsland Kristall Multivitamin, Evident Zahnpflege-Kaugummi Cassis, Freeway Sportivo. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rizzi112's Gewichtsverlauf
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