Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Papaya, Wassermelone, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sirius Müsliriegel Erdnuss. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|