Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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96 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 196,95g | Kohlh: 300,98g.
Frühstück: Beste Ernte Rote Beete, Lindt Schokolade 90%, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: REWE Bio Sauerkirschen, Lidl Heidelbeeren, Erdnussbutter, Lidl Roggenvollkornbrot, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Edeka Weiße Riesenbohnen, Chinakohl, Leinöl, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Karotten, Kohlrabi, Beste Ernte Rote Beete, Edeka Alaska Seelachs-Filets. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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