Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 217,33g | Kohlh: 316,33g.
Frühstück: Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Cuties Clementines, Alexia Mexican Style Street Corn, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Now Foods Creatine Monohydrate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Darling Clementines, Mango. Abendessen: Tombstone Double Top Pizza, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mehr...
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4198 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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