Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Wassermelone, Erdbeeren, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Gouda, Möhren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Grüne Paprika, Butter, Alnatura Quinoa, Aldi Tofu Natur, Cocktailtomaten, REWE Porree, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance Schnittlauch, Weißwein, Chicoree, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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