Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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115 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 261,26g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochtes Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Erdnussbutter, Frisch Gepresster Orangensaft, Vitafit Orangensaft, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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