Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: REWE Hähnchen in Aspik, Cocktailtomaten, Kohlrabi, REWE Avocado, Filinchen Vollkorn, Meine Käserei Britischer Cheddar Mild, Kaffee mit Milch. Abendessen: Meica Mini Wini Würstchenkette, Sangria, Pflücksalat, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Müller Kalinka Kefir, BioBio Sauerkrautsaft, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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