Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 118,77g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Пиканта Кленовый Сироп. Mittagessen: Пиканта Кленовый Сироп, Латте 2,5, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. Abendessen: Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Дымов Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|