Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 245,05g | Kohlh: 357,99g.
Frühstück: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, BSN Amino X. Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, M&M's Ice Cream Cookies, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Skinless Chicken Breast, Post Fruity Pebbles Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Malerei - 3 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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