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Wünsche eine schöne, und endlich, sonnige Wochenmitte. 😊
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99,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 13,44g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Thai Pride Fish Sauce, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Deutschesee Goldlocke. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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