Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 242,99g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Power System Enjoy Protein Latte Macchiato Bar, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Mittagessen: Bofrost Schweinespieße Mariniert, Gut & Günstig Weißkrautsalat, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , Putenland Puten Schnitzel, Lidl Fladenbrot. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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