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102,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 239,79g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Schwartau Extra Erdbeere, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Vitasia Gebratene Nudeln. Abendessen: Bertolli Balsamico Salatdressing, K-Classic Kochschinken, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Bonduelle Gold Mais, Avocado, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Salatgurke, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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