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Ich freu mich so, bin wieder unter meiner 52 - mal schauen für wie lange
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Streichzart, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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