Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Glück Himbeermarmelade, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Deluxe Kaltgeräucherte Regenbogenforelle, miree Frischkäse Meerrettich, Mehrkornbrot. Abendessen: Grabower Küsse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Mazola Basilico, Tomaten, Mineralwasser, Bananen, Äpfel. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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