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eine 6 vorne dran......ich glaube es nicht ✌
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69,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. Abendessen: Wiener Würstchen, Semmel, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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