Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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125 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Ditsch Laugenbrezel (80g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Radieschen, Gut & Günstig Gurkentopf, Ja! Butterkäse, Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot. Abendessen: Ketchup, Kühne Knoblauch Sauce , Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Das Pure Haferbrot, Ketchup, Bauernbrot, Gut & Günstig Original Thüringer Rostbratwurst . Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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